Individuel terapi

I det at blive lyttet til og blive hørt ligger der, at den anden rummer dig og giver omsorg og respekt.

Det er svært at nære omsorg for dig selv, hvis du kun i ringe grad respekterer dig selv. Med samtalen som det grundlæggende element i terapien, tager terapeuten - jeg - del i og spejler din fortælling tilbage til dig. Jeg accepterer både din historie og dig, og du tager det første skridt mod accept af og respekt for dig selv.

I individuel terapi får du mulighed for at arbejde med:

  • Selvværd og identitetsusikkerhed
  • Meningen med livet og manglende livsglæde
  • Sorg
  • Familie- og parforholdsproblemer
  • Følelser af ensomhed og tristhed
  • Sårbarhed og utilstrækkelighed
  • At have svært ved at sige fra
  • Bekymring for fremtiden
  • Personlig udvikling

Målsætningen for terapien er at du kommer til at opleve en større forståelse for dig selv, din situation og dine motiver, og at du på den baggrund bliver i stand til at forholde dig og handle på nye måder.

"Hvorfor kæmpe for at overleve, når du kan vælge at leve."