Individuel terapi

Det er svært at nære omsorg for dig selv, hvis du ikke respekterer dig selv.

I terapien møder jeg dig og din historie med omsorg og empati. Samtalen er det første skridt mod større indsigt og personlig udvikling. Målet er, at du forstår dig selv bedre, dine følelser, behov og reaktioner, så du kan handle anderledes og i mere overensstemmelse med dine værdier.

Temaer i terapien kan være:

  • Lavt selvværd og identitetsusikkerhed
  • Mening med livet og manglende livsglæde
  • Relationelle problemer
  • Ensomhed og tristhed
  • Bekymringer om fremtiden
  • Personlig udvikling
  • Barndom og tilknytningsmønstre