Opvækst i familie med alkoholmisbrug, når fortiden stadig styrer nutiden
Er du vokset op i en familie med misbrug af alkohol eller stoffer? Så har det sat sine spor. Psykoterapi har for mig været vejen til accept af mit udgangspunkt, og det har samtidig givet mig de redskaber, som er brugbare i et nyt og anderledes liv, hvor gamle mønstre ikke mere er styrende.
Centrale temaer:
- En stærk facade som dækker over et sårbart indre
- Stærke følelser af skam og skyld
- Lavt selvværd og manglende selvtillid
- Du glemmer ofte dig selv for at være der for andre
- Følelser af forladthed, ked-af-det-hed, ensomhed og depression
- Problemer med at mærke egne grænser og handle efter dem
- At du reagerer følelsesmæssigt stærkere på situationer end andre
- Forkerthedsfølelse i sociale sammenhænge